《给力星期天》节目分为“给力问答军”、“给力实验室”、“给力大作战”、“音乐最给力”四大板块。既有火热绝美的青春互动，新鲜有趣的冷门知识，又有好玩刺激的棚内游戏环节，和亲民轻松的棚外减压突袭，还有好听的音乐，能让年轻人在参与的同时学到很多冷门知识，这也是天娱传媒和湖南卫视打造这次新节目的宗旨。

某天，在孤儿院儿一起长大的四人组老三斯隆告诉图灵，在孤儿院时相依为命的好兄弟大哥千手在龙城虎门镇的地下赌场出老千被抓，被打断了双腿，还欠了黑道大佬坤沙一大笔钱，且必须在七天内偿还五百万，否则就要以命抵偿。图灵最初很气愤，为了救大哥，图灵和斯隆找到了老四星熙一起商量办法，斯隆和星熙觉得只有通过赌博才是

黎璃（孙怡 饰）和裴尚轩（张若昀 饰）相识于十三岁那年，黎璃一下子就喜欢上了这个看上去有点酷酷的男孩，亦看透了他冷酷表面之下隐藏的一颗柔软的内心，可是，对于裴尚轩来说，黎璃不过只是一个普通的优等生罢了，他们完全生活在两个不同的世界。

许红豆因为闺蜜去世，生活和工作陷入低谷，她独自前往大理云苗村的“有风小院”休息调整。在那里，她认识了辞去高薪工作回乡创业的当地人谢之遥，还有一群从大城市过去的同龄人。在日常相处中，谢之遥感受到了许红豆的善良和认真，便邀请许红豆用她多年的酒店从业经验，帮助当地提升员工服务意识，为发展云苗村的文化旅游事

梦想成为“恋爱女王”的韩婷婷，是一家恋爱游戏公司的白领策划。在一次项目组聚餐后，喝醉的她梦到了一个穿着白色T恤的男生慢慢靠近自己，有些害羞，深情的吻了自己…… 醒来后，韩婷婷发现自己被偷吻了，却想不起来是谁偷吻了自己。是外冷内热冰块脸，游戏王牌制作人陆白？是上升期的流量爱豆秦墨迟？是青春朝气的小奶狗

影片讲述了两个不同时代的大学生，因为平行时空的连接共用了一个储物柜，引发了一段跨时空争夺地盘，寻找彼此的奇幻爱情故事。

年幼的洛枳因机缘偶遇盛淮南，从此情感在心底萌芽，一路追随盛淮南的背影从高中到了大学。你明我暗的孤军奋战也变为了正面遭遇的拉锯战。由此展开了一段，以洛枳和盛淮南为主线的、同时穿插其他人物的，关于爱情生长...

本季分单双期、分配对和pk、 搭档组合演绎，真人秀空间更大 ，有选人反选内容 ，冲突性更大。

榴莲是个不按常理出牌的30岁单身女性，母亲的意外去世打破了她原本自得其乐的生活。面对这突如其来的变故，榴莲不知如何应对，索性给自己放了个短暂的假期。表面上她用幽默不屑的态度调侃生活，却在内心深处的回忆中寻求跟母亲和自己的和解。

年幼的洛枳因机缘偶遇盛淮南，从此情感在心底萌芽，一路追随盛淮南的背影从高中到了大学。你明我暗的孤军奋战也变为了正面遭遇的拉锯战。由此展开了一段，以洛枳和盛淮南为主线的、同时穿插其他人物的，关于爱情生长与个人成长的暗恋群像故事。