唐一白（熊梓淇 饰）是南体大游泳队的一名队员，在经历了数年的准备后，他决定在大学生游泳联赛举办之际重返赛场，他的教练和好友祁瑞峰（黄圣池 饰）成为了他坚实的后盾。一次偶然中，唐一白邂逅了名为云朵（谭松韵 饰）的实习记者，一来二去之间，两人结下了不解之缘。 　　云朵在不知情的情况下租下了唐一白妈妈出租

讲述了马小硕、邱易、夏晓菲几个年轻人，在无所畏惧的青春里，在这个意义非凡的夏季中，在经历了重重的人生磨难后，最终收获了各自的爱情、友情、事业，更重要的是对人生最美好的领悟。