住在某公寓702的十年情侣尹乐闻和周智齐正在闹分手，超级直男周智齐认为尹乐闻不再懂他，尹乐闻挽回无果只能狂刷存在感。由于这场分手风波愈演愈烈，住在701和703的邻居们也加入到这场“复合大作战”中，可女追男并不容易，追回前男友难上加难，6个年轻人的生活也因这场分手风波而发生了变化……

鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。 　　江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕

住在某公寓702的十年情侣尹乐闻和周智齐正在闹分手，超级直男周智齐认为尹乐闻不再懂他，尹乐闻挽回无果只能狂刷存在感。由于这场分手风波愈演愈烈，住在701和703的邻居们也加入到这场“复合大作战”中，可女追男并不容易，追回前男友难上加难，6个年轻人的生活也因这场分手风波而发生了变化……

主要以几个小故事串接而成，这些故事均是发生在一家有特色的“深爱食堂”中，剧情通过美食而发展，这里就像是每一个孤独灵魂的家，来往顾客纷纷讲述着自己的情感纠葛，以最真诚、质朴的交流互动向观众展现都市年轻人积极向上、励志奋斗的感人经历。